越是安静的夜，越适合灵魂去狂欢~

熬夜，一项充满诱惑力的活动，每天都在发生……很多人认为熬夜只是会让人疲惫，实际上它早已和癌症“勾搭成奸”！
熬夜是2A类致癌因素

早在2007年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）就将熬夜（涉及昼夜节律打乱的轮班工作），归为了2A类致癌因素，与高温油炸食品同属一类。

虽然这只意味着，熬夜和癌症发病有相关性，但不会因为偶尔熬夜就得癌症。

但是，该睡觉的时候不睡，伤害还是很多的——

1、熬夜容易使人注意力不集中、记忆力下降；

2、熬夜时人处于紧张状态，容易诱发高血压；

3、熬夜极易导致胃炎和肠胃消化不良等问题出现；

4、长期超负荷用眼，会造成视力功能性减退，甚至导致白内障、失明；

5、长期熬夜会影响“瘦体素”分泌，正所谓熬夜一时爽，肥肉慢慢长；

6、熬夜会使皮肤细胞得不到充足的营养而加速老化，使皮肤颜色显得苍白无光；

7、如果儿童睡眠不足，生长激素的分泌量就会减少，从而影响长个。

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